सावधान
ये आदते आपके दिमाग को नुकसान पहुंचा रही है
अधिक समय तक अकेले रहना सोने का समय निर्धारित न होना या समय पर न सोना
किसी भी चीज़ को लेकर जरूरत से जादा सोचना
हमेशा काम को कल पर टालना
इंटरनेट पर फालतू चिज़े देखना
सुबह किसी भी तरह का योग या व्यायाम न करना
अत्यधिक पॉर्न या अश्लील चिज़े देखना
अधिक तनाव व चिंता करना
अत्यधिक मांस का सेवन करना