करने के फायदे
मॉर्निंग वॉक
त्वचा
की चमक
2
मजबूत
इम्यून सिस्टम
3 स्वस्थ हृदय
5
मस्तिक्ष
की कार्य क्षमता
8
मधुमेह
नियंत्रण
4
तनाव
से मुख्ति
9
वजन
घटाने मे मदद
6
अच्छी
नींद
7
गठिया
का इलाज