नए  बालो  को  उगाने के लिए क्या खाए

अंडे

नए बालो को उगाने के  लिए प्रतिदिन 1 या 2  अंडे खाना चाहिए

आवंला

नए बालो को उगाने के लिए खाली पेट प्रतिदिन 1 आवंला  खाना चाहिए

हरी सब्जिया 

नए बालो को उगाने के लिए प्रतिदिन हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए 

हरी सब्जिया

ड्राय फ्रूट

नए बालो को  उगाने के लिए प्रतिदिन थोड़े मात्रा मे मिक्स ड्राइ फ्रूट सेवन करना चाहिए

सालमन  मछली

नए बालो को उगाने के लिए सालमन मछली का सेवन बहुत कारगर है

ऐवोकाडो 

नए बालो को उगाने के लिए सुभा खाली पेट ऐवोकडो का सेवन करना चाहिए