दिन में 60 मिनट पैदल चलने के फायदे 

पाचन शक्ति मजबूत होती है 

स्किन चमकदार बनती है 

कब्ज और गैस की परेशानी नहीं होती है

मोटापे का खतरा कम होता है 

दिल की बीमारी होने का खतरा टता है 

डाईबीटीज का खतरा कम होता