के सात नियम 

खुश रहने

1 जो बुरा हुआ उसे याद न करें 

2 अपने जीवन मे पॉज़िटिव बदलाव लाएँ

3 अपने परिवार पर ध्यान जरूर दें 

4 नई नई जगह पर घूमने जाए 

5 प्रतिदिन एक्सर्साइज़ और ध्यान जरूर करें 

6 समय निकाल कर छोटे बच्चो के साथ खेलें 

7 नए नए दोस्त बनाए