अगर आपका पेट आपकी चेस्ट से बाहर आ गया है तो ये 3 बीमारियाँ होना निश्चित है
Constipation
कब्ज की समस्या
Diabetes
शुगर की समस्या
Blood Pressure
रक्तचाप
अगर आपको यह समस्या है तो आपके पास दो विकल्प है
Option A
Option B
अगर आपको तीनों में से कोई भी समस्या होती है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
1
या फिर इन 3 चीज़ों को फॉलो करें
2
रोज़ सुबह 1 से 2 ग्लास गरम पानी पिये
वर्कआउट व योगा करें
स्वस्थ आहार का सेवन करें