yoga

शीर्षासन सभी योगासन मे सर्वश्रेष्ठ आसन है क्यूकि इस आसन को करने से व्यक्ति के सिर से लेकर पैर तक सभी अंगो पर प्रभाव पड़ता है इसलिए शीर्षासन को सभी योगासनो का राजा कहा जाता है सिर के बल किए जाने के कारण ही इसको शीर्षासन कहा जाता है इस योग आसान को करने से … Read more