chronic stress

तनाव जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है जी किसी न किसी तरह हमारे जीवन से जुड़ा हुआ है। तनाव हमें चुनौतियों से निपटने, समस्याओं को दूर करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सहायता करता है। हालाँकि, जब तनाव बहुत जादा, बार-बार या बहुत लंबे समय तक रहता है, तो इसका हमारे शारीरिक और … Read more