Calcium deficiency: जिन महिलाओं में कैल्शियम की कमी है बस ये 1 चीज़ भोजन में शामिल कर लें
कैल्शियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो शरीर में कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण तत्व में एक है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के कार्य को नियंत्रित करने और हृदय की सामान्य लय बनाए रखने में मदद करता है। हालाँकि, कुछ महिलाओं को अपने आहार … Read more