बालों के लिए कौन सा तेल जादा बेहतर व फायदेमंद है इसके लिए आपको अपनी स्किन टाइप का पता होना बहुत जरूरी है क्योंकि सही तेल का चयन ही आपके बालो और स्केल्प को स्वस्थ रखने में मदद करेगा। अगर आप अपने स्केल्प और बालो की कंडीशन जाने बिना किसी भी तेल का इस्तेमाल करते है तो इससे आपको कई समस्या को सामना करना पड़ सकता है जैसे बालो का झड़ना, बालो में रुखपन, डैंड्रफ या बालो का जादा ओइली होना। सबसे पहले आपको अपनी स्किन टाइप जानिए की आपकी कौन सी स्किन टाइप है लोगो की 3 टाइप की स्किन होती है ड्राइ, नॉर्मल और ओइली।
- ड्राइ – जिन लोगो की त्वचा बहुत रूखी होती है
- ओइली – जिन लोगो की त्वचा बहुत ओइली होती है
- नॉर्मन – जिन लोगो की त्वचा नॉर्मन होती है यानि की न जादा ड्राइ आर न ही जादा ओइली
इस पोस्ट के माध्यम से आप जान पाएंगे की आपके लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है और इसके क्या क्या फायदे है।
बालों के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है (best oil for hair growth)
1 नारियल तेल (coconut oil)
नारियल तेल सबसे अच्छा तेल माना जाता है जिसे लगभग हर एक व्यक्ति लगा सकता है इसे कोई नुकसान नहीं होता जादातर यह ड्राई स्किन वाले लोगों के लिए सबसे उचित माना जाता है, यह तेल रूखे बालों को मुलायम बनाता है। नहाने से 2 घंटे पहले अपने बालों में नारियल तेल से अच्छी तरह मालिश करें और नहाते समय शैंपू से बाल धोएं ऐसे करने से बालो की कन्डीशनिंग भी हो जाती है।
नारियल तेल लगाने के फायदे (benefits of coconut oil)
1 ड्राई और रूखे बाल
नारियल तेल ड्राई स्किन यानी आपके स्कैल्प और साथ ही शरीर की स्किन को सॉफ्ट बनाता है नारियल तेल बालों को मोइस्चराइज करने और रूखापन से बचाने में भी मदद करता है।
2 सूरज की किरणों और UV से सुरक्षा
नारियल तेल त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है। नारियल का तेल आपके स्कैल्प और बालों पर एक मॉश्चराइजर की लेयर बना देता है जिससे सूरज की किरणों से आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचता।
3 एंटी-इंफ्लामेटरी प्रॉपर्टीज
नारियल के तेल में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की रंग-रौंगत सुधारने में मदद करते हैं और आपके बालों को सुंदर व मजबूत बनाते है। यह तेल त्वचा की सूजन और त्वचा से संबन्धित कई समस्याओं को दूर करने में भी मदद करते हैं।
4 मसाज के लिए उपयोगी
नारियल तेल को मालिश के लिए भी उपयोग किया जा सकता है, नारियल के तेल से शरीर बालों या सिर की मालिश करने से थकान और तनाव को कम करने में मदद मिलती है।
5 ऑयल पुलिंग
यह मुँह की साफ़ सफाई के लिए उपयोग किया जाता है, जिसमें आप नारियल तेल को मुँह में दबाकर कुछ समय तक बैठते हैं और फिर बाहर निकालते हैं जिसे ऑयल पुलिंग कहते है।
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2 बादाम तेल (almond oil)
बादाम तेल आमतौर पर नॉर्मन और रूखी त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है। यह त्वचा को मोइस्चराइज करने में मदद करता है और इसे सॉफ्ट बनता है। इसके साथ ही, बादाम तेल में विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट्स अच्छी मात्रा में होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.
लेकिन अगर आपकी त्वचा ओइली है या एलर्जिक है, तो आपको ध्यान देना चाहिए, क्योंकि बादाम तेल त्वचा पर तेल को बढ़ाता है और एलर्जी का कारण बन सकता है।
बादाम तेल लगाने के फायदे (benefits of almond oil)
1 त्वचा के लिए मोइस्चराइजर का काम
बादाम तेल त्वचा को मोइस्चराइज करने में मदद करता है और उसकी नमी को बनाए रखने में सहायता करता है। इसे लगाने से त्वचा सूखती नही है और रूखी भी नही होती है।
2 त्वचा की सूरक्षा
बादाम तेल भी नारियल की तेल किन्तु ही, त्वचा को सूर्य की किरणों से सुरक्षित रखने में मदद करता है और त्वचा को अनेक हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है।
3 एंटी-एजिंग प्रॉपर्टीज
बादाम तेल में मौजूद विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा के उमर बढ़ाने वाले झूरियों में को कम करने में मदद करते है और आपके बालों को सूखने नहींदेते जिसे आपका पूरा फेस ग्लो करता है और आप यंग लगते है।
4 बालों के लिए मालिश
यह तेल भी बालों की मालिश के लिए उपयोग किया जाता है, जिससे बाल मजबूत और चमकदार बनते हैं और ड्राई नही होते।
5 चर्बी की गट्थियों के उपचार
यादि आपके पेट की चर्बी में गटथियों किंसामस्या है तो आपको समस्या वाले स्थान पर बादाम तेल से मालिश करनी चाहिए इससे आपका दर्द पूरी तरह खत्म हो सकता है।
3 जैतून तेल (olive oil)
जैतून तेल बालों के लिए बहुत ही अच्छा तेल माना जाता है यह बालों को मजबूत बनाने के साथ साथ स्कैल्प को काफी स्वस्थ रखने में मदद करता है और यह तेल उन लोगो के लिए सबसे अच्छा माना जाता है जिन लोगो को डैंड्रफ की समस्या जादा रहती है।
जैतून तेल के फायदे (benefits of olive oil)
1 हार्ट हेल्थ
जैतून तेल का उपयोग हार्ट हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें मोनोयूंसैचरेटेड फैट्स होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करके नॉर्मल करते है और हार्ट अटैक के खतरे को कम करते है।
2 रूखे बालों के लिए बेस्ट विकल्प
जैतून तेल रूखे बालों के लिए बेहद फायदेमंद है। इस तेल से बालों को मालिश करने से बाल बहुत मजबूत बनते है जिससे वे चमकदार और सुंदर दिखते हैं।
3 एंटीडेंड्रफ
जैतून का तेल लगाने से स्कैल्प की अच्छी तरह से सिंचाई होती है बालों की जड़ों में मजबूती आती है जिससे स्कैल्प स्वस्थ रहता है और डैंड्रफ की समस्या दूर हो जाती है।
4 एंटी-एजिंग प्रॉपर्टीज
जैतून के तेल में भी विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण होते है जो आपकी झूरियाें को कम करने में सहायक होते है और आपको लंबे समय तक जवां बनाए रखने में मदद करता है।
5 सूखी त्वचा
यह तेल सूखी व रूखी त्वचा को मोइस्चराइज़ करने में मदद करता है और यह सिर की त्वचा की खुजली और रूखापन को कम करता है और ठंडक और राहत पहुंचता है।
4 अर्गन तेल (argan oil)
अर्गन का तेल भी ज्यादातर सुखी या ड्राई त्वचा के लिए ही सबसे उचित माना जाता है लेकिन ऑयली स्किन वालो को इससे कोई नुकसान नहीं पहुंचता और यह दोनो ही स्किन टाइप्स के लिए एक अच्छा उचित तेल है।
अर्गन तेल के फायदे (benefits of argan oil)
1 ड्राई और आईपी स्किन
अर्गन तेल को मिश्रित त्वचा के लिए उपयोग किया जाता है, जैसे कि त्वचा पर तैलीय और सूखापन दोनों हो तो यह तेल दोनो ही स्किन के लिए अच्छा काम करता है यदि आपको आपके स्किन टाइप की जानकारी नहीं तो आपको यह तेल लगाना चाहिए।
2 जोड़ों के दर्द में
अर्गन तेल का उपयोग चिकित्सा में भी किया जाता है, जैसे कि जोड़ों के दर्द को कम करने में और खासकर आर्थराइटिस के रोगियों के लिए अर्गन का तेल किसी वरदान से कम नहीं है इसे लगाने से पुराने से पुराना दर्द भी काफी हद तक ठीक हो जाता है।
देखिये ओइली त्वचा के लिए आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते है परंतु कम मात्रा में करे क्योंकि ओइली स्किन वाला को जादा तेल की आवश्यकता नहीं होती ओइली त्वचा वालो को हफ्ते में केवल 1 या 2 बार ही तेल लगाना चाहिए।
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