जीतने भी लोग नाइट शिफ्ट में काम करते है उनके लिए चौंका देने वाले खबर सामने आई है अगर आप नाइट शिफ्ट में काम करते है तो आपको कई ऐसी गंभीर समस्या हो सकती है जो आगे चल कर किसी गंभीर बीमारी का रूप ले सकता है और जान जाने का खतरा भी काफी हद तक सकता है। दरअसल नाइट शिफ्ट में काम करने वालो की तबीयत तेज़ी से बिगड़ती है। इसका सबसे बड़ा कारण यह है शरीर में असंतुलन पैदा हो जाता है इससे शरीर का समय चक्र बुरी तरह से प्रभावित होता है जिससे कई सारी बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है।
नाइट शिफ्ट में काम करने वालो हो सकती है ये गंभीर बीमारी
नाइट शिफ्ट में काम करने वालो को ये 5 गंभीर बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है
1 हार्ट अटैक (heart attack)
जो लोग नाइट शिफ्ट में काम करते है उन लोग को हार्ट आने की संभावना काफी जादा बढ़ जाती है। क्योंकि आप सही तरह समय पर नहीं सोते है तो इससे आपका ब्लड प्रेशर भी प्रभावित होता है जिसका सीधा संबंद हार्ट अटैक से है।
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2 शुगर (diabetes)
जो लोग नाइट शिफ्ट में काम करता है उन लोगो को शुगर की समस्या होने का खरता काफी जादा होता है। सही समय पर न सोने व भरपूर नींद न लेने के कारण शरीर में लेप्टिक हॉरमोन कम बनता है। शरीर में लेप्टिक हॉरमोन कम बनने के कारण कई सारी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है जिसमे शुगर प्रमुख है। इसके साथ साथ आपको मोटापा और टाइप 2 डायबिटीज़ होने की संभावना भी काफी हद तक बढ़ जाती है।
3 मानसिक समस्या (mental problem)
जो लोग नाइट शिफ्ट में काम करते है या देर रात सोते है उन लोग को कई तरह की मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। देर रात जागने व काम करने से व्यक्ति अच्छी व भरपूर नींद नहीं ले पता है जिससे शरीर में थकान, स्ट्रैस, डिप्रेशन, चिड़चिड़ापन, गुस्सा और मानसिक कार्य में बुरी प्रदर्शन का सामना करना पड़ता है जो आपके मानसिक स्वास्थय के लिए बिलकुल भी सही नहीं है। इससे आगे चल कर आपको कई मानसिक बीमारियाँ भी हो सकती है।
4 नींद न आने की समस्या (insomnia)
जादातर लोगो में ये देखा गया है की जो लोग नाइट शिफ्ट या देर रात तक जागकर काम करते है उन लोगो में नींद न आने की समस्या होती है। क्योंकि इससे आपके शरीर का पूरा समय चक्र असंतुलित हो जाता है। अगर नींद न आने की समस्या लंबे समय तक रहती है तो आगे चल कर इससे आपको कई गंभीर बीमारी हो सकती है और जान जाने का खतरा भी बढ़ सकता है।
5 ब्रेस्ट कैंसर (breast cancer)
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जो महिलाए नाइट शिफ्ट में काम करती है उनको जरूर सावधान हो जाना चाहिए क्योंकि इससे आपको ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। शरीर का समय चक्र बदलने के कारण महिलाओ के शरीर में मेलाटोनिन हार्मोन का लेवल बहुत कम हो जाता है जिससे ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है दरअसल मेलाटोनिन हार्मोन महिलाओं के शरीर में कैंसर सेल को मरने का काम करती है।
अगर आप भी नाइट शिफ्ट करते है तो सावधान हो जाइए क्योंकि आपको हार्ट अटैक, शुगर, डायबिटीज़, टाइप 2 डायबिटीज़, नींद न आने की समस्या, ब्रेस्ट कैंसर और भी कई सारी बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। अगर आपको पहले से हार्ट अटैक, शुगर, डायबिटीज़, टाइप 2 डायबिटीज़ में से कोई भी समस्या है तो देर रात काम या नाइट सिफ्ट न करे नहीं तो जान जाने का खतरा हो सकता है।