ये 7 चिजे कर रहे हो न तो संभल जाओ नहीं तो टाइम से पहले बूढ़े हो जाओगे
समय से पहले नहीं सो रहे हो या 7 से 8 घंटे की भरपूर नींद नहीं ले रहे तो
हर चीज़ के बारे में जरूरत से जादा सोचना आपको समय से पहले बूढ़ा बना देगा
अगर आप मल्टी विटामिन्स नहीं ले रहे हो तो खास कर वह लोग जिनका खान पान अच्छा नहीं है
वह लोग जो अपने लिए नहीं बल्कि दूसरों के लिए जी रहे है अगर आप अपने आप को समय नहीं दे पा रहे है आप समय से पहले बूढ़े हो जाएगे
खास कर वह लोग जिनका खान पान बिलकुल भी अच्छा नहीं है बहुत जादा शराब, धूम्रपान आदि का सेवन कर रहे है
जो लोग जादातर एक ही जगह पर बैठे रहते है या जादा बैठे वाला काम करते है
जो लोग दिन में कम से कम आधा घंटा भी एक्सर्साइज़, योगा या वर्कआउट नहीं करते
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