सर्दियों में सोते वक्त भूलकर भी न करे ये गलती
सर्दियों में बहुत से लोग गर्म कपड़े पहन कर ही सो जाते है
क्या आप जानते है इससे आप अपना बचाव नहीं कर रहे बल्कि बहुत सी बीमारियों को दावत दे रहे है
इससे आपके शरीर में खुजली की बीमारी हो सकती है
इससे आपको रात में घबराहट, बेचैनी, दम घुटना, सांस फूलने जैसे समस्या हो सकती है
जिन लोगो को शुगर की समस्या है उन लोगो को लो ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है
जो लोग रात को जुराब पहन कर सोते है उनको हृदय से जुड़ी बीमारियों के होने की संभावना बहुत जादा बढ़ जाती है
इसलिए रात को सोते समय गर्म कपड़े पहन कर बिलकुल भी न सोये और अपनी सेहत का ध्यान रखे