की समस्या को जड़ से खत्म कर देंगे ये 7 योगासन
शीघ्रपतन
(skull shining breath)
कपालभाति प्राणायाम
(alternate nostril breathing)
अनुलोम विलोम प्राणायाम
(head stand)
शीर्षासन
(shoulder stand)
सर्वांगासन
(Bow Pose)
धनुरासन
(Seated Forward Bend)
पश्चिमोत्तानासन
(Plow Pose)
हलासन