का
बेस्ट टाइम
पानी पीने
सुबह
उठने
के बाद
अंदरूनी ऊर्जा को एक्टिव करता है
सोने से
आधा घंटा
पहले
(तरल पदार्थो की भरपाई)
थकावट
महसूस होने पर
(शरीर को एक्टिव करता है)
नहाने
से पहले
(बीपी नॉर्मल करता है)
वर्कआउट के बाद
(हार्टबीट नॉर्मल करता है)
खाने
से आधा घंटा पहले
पाचन क्रिया अच्छी करता है