मुंह में खुजली होना एक सामान्य सी बात है जो की किसी को भी हो सकती है परंतु अगर यह समस्या अधिक है और इस वजह से मुंह मे किसी तरह के लाल या पीला निशान पड़ गया है तो शरीर मे किसी तरह की कोई समस्या भी हो सकती है अगर यह समान्य मात्रा मे हो रहा है तो घबराने की कोई जरूरत नहीं है कुछ उपाय और परहेज से आप इस समस्या को आसानी से खत्म कर सकते है। मुंह में खुजली किन कारणों से होती है और इसे किस तरह से ठीक किया जा सकता है इस विषय में पूरी जानकारी पढ़ने के बाद आप कुछ भी करने से पहले किसी हेल्थ एक्सपर्ट्स की राय जरूर लें।
इस पोस्ट के माध्यम से आप जानेगें की मुंह मे खुजली होने क्या क्या कारण हो सकते है और यह भी जानेगें की इससे किस तरह ठीक किया जा सकता है।
मुंह में खुजली होने के कारण
1 वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण :
कुछ ऐसे किटाणु जो हमारे मुंह मे होते है जैसे कोल्ड सोर (हरपीज सिंप्लेक्स वायरस) या स्ट्रेप थ्रोट (स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया), मुंह के अंदर खुजली या परेशानी पैदा कर सकते हैं।
2 दांतों में समस्याएं:
दांतों की सड़न, मसूड़ों की बीमारी, या खराब फिटिंग वाले दाँतो की समस्याएं मुंह के अंदर जलन और खुजली पैदा कर सकती हैं।
3 एलर्जीक रिएक्शंस :
भोजन में खाने वाली कुछ चीजों के साथ-साथ, दवाएं, या अपनी देखभाल में प्रयोग की जाने वाली क्रीम्स लगाने से एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है जिससे मुंह के अंदर खुजली हो सकती है।
4 मुंह सूखना:
जब मुंह में थूक या लार उत्पादन कम हो जाता हैं तो ऐसे में मुंह सूख जाता है, जिससे खुजली सहित अन्य असुविधाएं होने लगती है। मुंह में खुजली की समस्या कुछ दवाओं, पानी की कमी, या अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के दुष्प्रभाव के रूप में हो सकता है।
5 केमिकल :
कुछ केमिकल्स के संपर्क में आने से, जैसे कि माउथवॉश, टूथपेस्ट, या दंत सामग्री में पाए जाने वाले, कुछ व्यक्तियों में मुंह में खुजली या जलन पैदा कर सकते हैं।
6 बर्निंग माउथ सिंड्रोम :
यह बिना किसी स्पष्ट कारण के मुंह के अंदर जलन या खुजली की परेशानी पैदा करता है। इससे धातु जैसा स्वाद या मुंह में सूखापन भी हो सकता है।
7 ओरल लाइकेन प्लेनस:
लाइकेन प्लेनस एक पुरानी भड़काऊ स्थिति है जो मुंह के अंदर परेशानी पैदा कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप खुजली, खराश या जलन होती है। इससे मुंह के अंदर सफेद, परतदार धब्बे या लालिमा हो जाती है जिससे व्यक्ति बार बार जीभ से खारीश करने लगता है।
8 ओरल थ्रश:
मुंह में फंगस के बढ़ने के कारण ओरल थ्रश नामक एक फंगल होने से मुंह के अंदर खुजली या रूई जैसी सनसनी होती है। अन्य लक्षणों में जीभ, भीतरी गाल, या मुंह की छत पर सफेद धब्बे शामिल हो सकते हैं।
9 ओरल एलर्जी सिंड्रोम:
कुछ लोगो को फल, सब्जियां या खाने के बाद मुंह के अंदर खुजली का अनुभव होता है। इस खुजली को ओरल एलर्जी सिंड्रोम कहते है और आमतौर पर पराग एलर्जी से जुड़ा होता है। यह खाद्य पदार्थों और परागों में प्रोटीन के बीच क्रॉस-रिएक्टिविटी के कारण होता है।
10 हार्मोनल परिवर्तन:
हार्मोनल उतार-चढ़ाव, जैसे कि गर्भावस्था या पीरियड्स के दौरान, कभी-कभी मुंह के अंदर खुजली होने लगती है।
11 ओरल कैंसर:
ओरल कैंसर बहोत से लक्षण पैदा कर सकता है, जिसमें लगातार मुंह में खुजली या मुंह में सनसनी होती रहती है। अन्य कारणों में घाव, लाल या सफेद धब्बे, या निगलने में कठिनाई शामिल हो सकते हैं।
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मुंह में खुजली रोकने के उपाय
1 मुंह की सफाई :
अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें अगर संभव हो तो नीम में दातुन का प्रयोग करें, नियमित रूप से अपने मुंह को माउथवॉश से कुल्ला करें। यह मुंह के अंदर संक्रमण या जलन के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है इससे मुंह में खुजली की समस्या खत्म हो जाएगी।
2 खाद्य परहेज :
यदि आपको खाद्य एलर्जी है, तो उन विशिष्ट खाद्य पदार्थों की पहचान करें और उनसे बचें जो आपके मुंह के अंदर खुजली पैदा करते हैं। ध्यान दें की किस पदार्थ को खाने से आपके मुंह मे जलन या खुजली शुरू होती है और उस खाद्य पदार्थ का परहेज करें ऐसा करने से मुंह में खुजली रोकने में मदद मिल सकती है
3 हाइड्रेटेड रहें:
अपने मुंह और शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। यह उन बैक्टीरिया को रोकने में मदद कर सकता है, जो मुंह में खुजली उत्पन करते है। खाना खाने के कुछ समय बाद पानी जरूर पिए ऐसा करने से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया और केमिकल्स पेट में जाकर मार जातें है और मुंह में खुजली होना बंद हो जाता है.
4 हल्के माउथ केयर उत्पादों का उपयोग करें:
टूथपेस्ट, माउथवॉश और अन्य ओरल केयर उत्पादों का चयन करे जो प्राकृतिक रूप से अच्छे हैं और किसी प्रकार की परेशानी या एलर्जी नही देते हैं। यदि आप उपयोग करने के लिए सही उत्पादों के बारे में नही जानते हैं तो दंत चिकित्सक से परामर्श लें।
5 स्वस्थ आहार बनाए रखें:
फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार लें। एक स्वस्थ आहार मुंह के स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद कर सकता है और मुंह में होने वाली खुजली जैसी स्थितियों के जोखिम को कम कर सकता है जिससे मुंह में खुजली होने की समस्या खत्म हो सकती है।
तनाव कभी-कभी खुजली सहित अन्य बीमारियां पैदा कर सकता है। तनाव से बचने के लिए तनाव कम करने वाली गतिविधियों जैसे व्यायाम, ध्यान या अपने शौक में व्यस्त रहें।
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7 नियमित डेंटल चेक-अप:
नियमित डेंटल चेक-अप और सफाई के लिए अपने डेंटिस्ट के पास नियमित रूप से जाएँ। वे किसी भी संभावित समस्या की शुरुआत में ही पहचान कर सकते हैं और उचित उपचार या मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
8 एक्सपर्ट डॉक्टर्स की सलाह लें :
यदि आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो मुंह के अंदर खुजली में योगदान दे सकती हैं, तो ऐसी स्थिति में अपनी समस्या को अपने डॉक्टर्स को बताए और उनकी सलाह और उपचार योजना का पालन करें।
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